Olej tłoczony z konopi siewnej posiada wiele składników, które sprawiają, że znajduje zastosowanie w naszej kuchni. Zawdzięcza on swoje właściwości zawartości kwasów omega-3, omega-6, które stanowią około 80% jego składu i omega-9. Olej konopny należy spożywać na zimno, nie nadaje się on do pieczenia, smażenia czy gotowania, ponieważ ma niską temperaturę dymienia oraz przy podgrzaniu …
Wiele osób chcąc rozpocząć przygodę z taką formą pielęgnacji zastanawia się jak olejować włosy? Co zrobić kiedy odżywki, maski i szampony których używamy nie są dla włosów wystarczające? Olejowanie włosów jest to zabieg, który w naturalny sposób przywraca włosom miękkość, witalność i odżywienie. Olejowanie można wykonać na kilka sposobów: na mokro, na sucho, na podkład, …
Najważniejszą różnicą pomiędzy tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi jest ich pochodzenie. Tłuszcze zwierzęce pochodzą od zwierząt i znajdują się miedzy innymi w mięsie, maśle czy mleku. Tłuszcze roślinne powstają z różnych części roślin i spożywane są głównie pod postacią oleju. Tłuszcze roślinne i zwierzęce mają różny wpływ na nasz organizm i potrzebujemy ich w innych proporcjach. Zawartość …
Tłuszcze roślinne i zwierzęce – najważniejsze różnice Read More »
Czy olej lniany jest dobrym sposobem na nasze zdrowie i urodę? Olej lniany jest niesamowitym źródłem składników odżywczych. Nie musimy kupować wielu suplementów diety, żeby dostarczyć organizmowi drogocennych substancji. Wystarczy zajrzeć do kuchni, by znaleźć kosmetyk, odżywkę, lek, preparat witaminowy i serum przeciwzmarszczkowe w jednym.Olej lniany na zdrowe serce Olej lniany jest dobrym suplementem na …
Czy olej lniany jest odpowiedni na odchudzanie? Kiedy rozpoczynamy przygodę z dietą, pozbywamy się z jadłospisu „pustych kalorii” – odrzucamy węglowodany oraz tłuszcze. Jednak nie wszystkie z grupy tłuszczów, działają na naszą sylwetkę negatywnie, wręcz czasem są niezbędne do prawidłowego odżywienia. Wiele badań potwierdza, że olej lniany ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie, w tym również …
Obecnie nastąpił okres powrotu do naturalności, obserwujemy ten trend np. w makijażu jak również i w pielęgnacji skóry i twarzy. Rezygnujemy z wysoko przetworzonych produktów na rzecz czystych, naturalnych substancji. Jednym z odżywczych cudów kosmetycznych jest olej lniany. Możemy stosować go w pielęgnacji skóry całego ciała, twarzy oraz włosów. Olej lniany zawiera wiele witamin oraz kwasów, …
Zanim rozpoczniemy rozszerzanie diety naszej pociechy należy zadać sobie kluczowe pytanie: jaki olej dla niemowląt i dzieci? Otóż nie wszystkie tłuszcze mogą być podawane dzieciom. Maluchy mają zwiększone zapotrzebowanie na NNKT – nienasycone kwasy tłuszczowe. Bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 są oleje roślinne tłoczone na zimno np. olej słonecznikowy i olej rzepakowy. Tłuszcze muszą być nieodłącznym …
Gdzie kupić olej lniany? Olej lniany możemy kupić w sklepach internetowych, sklepach stacjonarnych, a kapsułki z olejem lnianym, będące suplementem diety kupimy w aptekach.Na co zwrócić uwagę kupując olej lniany? Kupując olej lniany powinniśmy zwrócić uwagę na wiele aspektów. Ktoś mógłby zapytać „wiele aspektów? Przecież to tylko olej”, otóż nic bardziej mylnego. Na dobrej jakości …
Oleje roślinne są naturalnym kosmetykiem na włosy, zawierającym szereg witamin. Obecnie na rynku mamy ogromny wybór środków zwanych suplementami diety, są to kapsułki pełne witamin, mające zapewnić naszemu organizmowi równowagę pierwiastków i innych składników. Nie wszyscy są jednak ich zwolennikami, dlatego coraz częściej uciekamy się do naturalnych rozwiązań w pielęgnacji. Dobrym krokiem jest włączenie do rutyny …