Nasiona ostropestu 150g

Nasiona ostropestu plamistego 

Nasiona ostropestu plamistego pozyskujemy z naszej własnej, rodzinnej uprawy, dzięki czemu jesteśmy pewni ich najwyższej jakości. Ostropest plamisty nazywany również jako „święty oset” jest rośliną o kłujących, zielono-białych liściach oraz przykuwających uwagę fioletowo-różowych kwiatach. Wysokość rośliny sięga nawet do 2 metrów. Cennym składnikiem ostropestu jest sylimaryna, znamy ją głównie z właściwości wspomagających pracę nerek oraz wątroby. Największe stężenie sylimaryny zawierają właśnie ziarna ostropestu plamistego.

Działanie nasion

Nasiona ostropestu zapobiegają powstawaniu uszkodzeń komórek wątroby a to dzięki zabezpieczeniu ich powierzchni przed łączeniem się z toksynami. Ostropest posiada działanie cytoprotekcyjne- łagodzące stres oksydacyjny a co się z tym wiąże zapobiega nadmiernemu namnażaniu się wolnych rodników. Ostropest swoje właściwości zawdzięcza sylimarynie , która chroni miąższ wątroby oraz pobudza jej zdolności regeneracyjne. Ponadto wpływa na obniżenie poziomu stężenia bilirubiny oraz łagodzi skutki przeprowadzonej farmakoterapii.

Jak spożywać nasiona ostropestu?

Nasiona ostropestu najlepiej spożywać w postaci zmielonej np. przy użyciu młynka do kawy. Możemy spożywać go samodzielnie stosując jedną łyżeczkę z mielonych nasion ostropestu a następnie popijając je wodą. Zmielone uprzednio nasiona ostropestu można również zaparzać wrzątkiem w proporcji jedna łyżka zmielonych ziaren ostropestu na 1l wody i spożywać jedną szklankę przygotowanego w ten sposób naparu na pół godziny przed każdym większym posiłkiem (istotną kwestią jest wymieszanie naparu przed przelaniem do szklanki, tak aby w każdej porcji znajdowały się również cząstki zmielonego ostropestu). Gotowy napar powinien mieć mleczny kolor. 

Zmielone nasiona ostropestu możemy stosować na 0,5 h przed posiłkiem lub w trakcie posiłku. Pierwsze efekty stosowania ostropestu możemy zauważyć już po dwóch tygodniach, zalecany czas stosowania to jeden miesiąc. Nasiona sprawdzą się również jako dodatek do wypieków, jogurtów, owsianek, smoothie i sałatek.

Ostropest plamisty skutki uboczne 

Nasiona możemy powszechnie spotkać w aptekach w postaci sproszkowanej np. tabletek lub drażetek. Na podstawie informacji zamieszczonych na ulotce leków zawierających ostropest możemy stwierdzić, iż nie wykazuje on szkodliwego działania nawet po długim stosowaniu. Możliwe jest jedynie wystąpienie zaburzeń polegających na delikatnym działaniu przeczyszczającym.

Nie zaleca się stosowania ostropestu plamistego w przypadku dzieci poniżej 12 roku życia, kobiet w ciąży oraz podczas ostrych zatruć.